今天，开导陪伴一位深陷怨恨不甘的女性朋友，有感。
如果你深陷痛苦不能自已，如果你尚存一丝理智，可以尝试对比“扩大缩小法”，

1、缩小自己，你去看江河湖海，大山大川，自己的生命不过山川亿万生命里吹过一丝风的时间，山川尚且不动，你该如何自处，甚至无需思考，面对大山大海，你若有点悟性，烦恼会变得无限小至烟消云散。这也是为什么我爱旅行爱看自然景观的原因。这世间，最大的哲学，是时间的哲学。
2、扩大别人。扩大别人，是扩大别人你看不到的，你以为你是最不好的，因为你只看到的别人好，以为别人没有痛苦。要知道，你一定不是最倒霉的那一个，如果你还不相信，就跨越空间，就把自己送到苦难的地方，看看那些吃不上饭的饿的骨瘦如柴的孩子，去跟一个绝症病人聊天、去跟一个有被贩卖经历的女性聊天，当你真的直面过别人的苦难的时候，你会发现自己的痛苦只是渣渣而已，然后倒杯漱口水，清清嗓子就吐了吧。 2017.10.13.夜